生活中怎么才能预防体癣？

　　生活中怎么才能预防体癣？很多人对于该病并不在乎，认为过一段时间就会自愈，其实不然，这是对体癣认识较少，我们要多了解该病的相关知识，以至于都已经发生了却还浑然不觉。下面我为大家阐述下怎样做好体癣的预防吧。

　　做好体癣的预防先从饮食开始，食物是人生活必须品，每个人都不可或缺，控制饮食结构对预防体癣有很好的作用效果，要做到避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使伤口及时的愈合，不致被真菌的感染。常进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防真菌感染的发生。

　　预防体癣离不开心情的调节，心情会影响到人的代谢和内分泌，所以要学会保持乐观顺畅的心情，不要有太多的压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防真菌感染。生活要规律，不熬夜，不酗酒，熬夜也会会加重体质酸化，容易患糖尿病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使真菌远离自己。不吃被污染过的食物，比如水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

　　体癣是需要治疗的，耽误不得，为了不让我们皮肤遭受如此的虐待，我们共同努力吧，身体是自己的，只有自己爱惜自己才是好的保障，才是对自己好的交代和负责。