女性脱发怎么办好

　　较近几年，已经可以明显的看出，脱发不在是男人的皮肤疾病了，生活中已经有许多女性也开始大量掉头发的现象，这其中因素也是有很多的，比如压力过大、不合理的饮食，生活方式，都有可能造成脱发，那么女性脱发怎么办好呢？

　　太原解放军山西肤康医院皮肤科医生指出预防脱发必须做到以下几点。

　　⒈ 避免对头发的损害，在日常生活中，洗发时一定要注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少半年。

　　⒉ 加强头发的营养，根据民间偏方介绍，可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

　　⒊ 心理健康，现实生活中，如果每天由于生活琐事或者工作压力，而导致出现焦虑不安，这很容易导致掉发的发生，且压抑的程度越深，掉发的速度也越快。

　　⒋ 有着良好的睡眠，多年的临床观察，发现充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性掉发。

　　以上就是太原解放军山西肤康医院皮肤科医生对“女性脱发怎么办好”的介绍，除了做好以上几点外，平时生活中，如果洗头时并按摩头皮，能够有效促进头部的血液循环，从而促进生发。