如何避免面部青春痘的出现

　　权威医生田主任指出青春痘是发病率很高的皮肤疾病，但是也是比较容易预防的皮肤疾病，为了避免面部青春痘的产生，平时的预防工作是相当的重要的，现在就教大家如何避免面部青春痘的出现，也希望各位好朋友能够详细的去了解下!

　　医生介绍说，因个体的反应不同，痤疮造成的损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。

　　为避免青春痘的产生，平时要尽量的去做到以下几点：

　　⒈ 保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　⒉ 不要用手指挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，较后留下疤痕遗憾终身。

　　⒊ 不要浓妆：青年妇女要少用化妆品，较好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应卸装，用温水洗净面部。

　　⒋ 防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

　　⒌ 保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

　　田主任在此提醒:希望大家生活中能做到上面所介绍的如何有效的避免面部青春痘的出现，更希望各位患者能够积极的进行治疗，治疗的过程中一定要尽量的去使用中医进行治疗，以避免给自己留下永久性疤痕，如果各位还想了解更多的信息，欢迎点击咨询在线医生!