女性产后脱发应该如何护理

　　许多女性朋友们都担心产后脱发。那么产后的脱发是由什么原因引起的，在日常生活中女性朋友应该注意哪些护理才能预防脱产后脱发呢？太原山西肤康医院医生介绍说女性产后脱发，又称“分娩性脱发”。在我国约30%-45%的妇女产后有不同程度的脱发现象。医学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。

　　【女性产后脱发的症状】

　　产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，较后使整个头发变的稀疏、枯黄。再加上怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，从而使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。

　　【女性产后脱发的护理】

　　愉快心情是法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后的脱发情况。首先，产后的脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　多吃健发食物。注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。较好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

　　洗净残液是关键。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后脱发。

　　以上便是对于女性产后脱发应该如何护理介绍，相信通过医生的介绍，大家也有了进一步的了解和认识。按照以上医生介绍的几点护理要点做，就可以减少或避免产后脱的发的产生。如果您还有其他脱发的问题或疑问的话，请及时咨询我院在线皮肤病医生。