治疗脱发先要摆脱自身压力

　　现在社会压力的加大，许多年轻的朋友都有脱发的迹象，由于脱发严重影响了生活，严重的使脱发患者的心理带来很大的压力，据调查显示，脱发患者往往容易出现反复脱发，久治不愈的情况，大多数的脱发患者有不健康的生活方式和焦虑、抑郁等情绪状态。而这种由脱发产生的焦虑的心态或抑郁的倾向不仅会影响患者的身体健康和生活质量，而且还会加快加重脱发的发展，从而形成恶性循环，对脱发的治疗百害而无一利，这也是传统方法解决脱发问题往往不见效果的原因。脂溢性脱发患者的职业大多有精神紧张或工作学习压力大、节奏快的特点，脱发给他们带来的精神压力又会进一步导致他们掉更多的头发。

　　脱发患者往往由于脱发带来的精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，加之脱发部位头皮位于人体的较上端，因而头发更易脱落。如果使用的药物办法久久不见效果，脱发带来的压力持续，这些精神因素会严重地影响头发的生长周期，导致头发生长周期缩短，出现更多脱发现象，甚至导致早秃。

　　治疗脱发先要摆脱自身压力：

　　⒈ 为减轻压力，好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但是不能的摆脱压力。

　　⒉ 消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

　　⒊ 如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

　　⒋ 必须思考清楚，对于你和家人来说较重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的较微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

　　⒌ 每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

　　⒍ 学会倾听。任何时候都不能自认为已经领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

　　⒎ 音乐是非常有效能缓解压力的疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

　　通过以上对治疗脱发先要摆脱自身压力的介绍，希望能对您有所帮助，另外 患有脱发要正确对待，不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样，盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误较佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。