脱发吃什么食物好

　　脱发的情况是越来越多了，脱发是一种严重的皮肤病，在随着新的社会工作中和工作中，都实行了快节奏的加快，女性中脱发的人越来越多，主要是是哪些医院导致的，这就需要在平时中必须引起足够的重视，那么脱发导致的主要原因是什么？

　　山西肤康医院的黄资源教授说：

　　1:吃得太腻太辣     许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响极大。摄取过量的油脂，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊; 吃太辣的东西会造成发质干； 吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长， 头发就会不断脱落。

　　2：过度减肥节食   日本医生的统计显示， 与 “减肥热” 相伴而来的是脱发者不断增多， 其中 20%~30%为 20~30 岁的青年女性。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质， 其中锌、 铁、 铜等微量元素不少， 而吃素减肥的人只吃蔬菜、 水果与面粉等， 蛋白质及微量元素摄入不足， 致使头发因严重营养不良而脱落。

　　3：电脑使用频繁    长时间使用电脑和脱发间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发

　　较多， 原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高， 与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱， 皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。 因此，女性防止脱发要注意调整电脑的使用时间。

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